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打完麻将睡不着,怎么办?

估计很多朋友都曾经有过这样的经历吧,打了麻将,要是输了的话,会恼火,自己不断的问自己,“我为什么会输?如果我不这样打的话,可能就赢了,等等的想法,同时,如果你要是打赢了,就会很兴奋,问各种各样的打法,如何才能多赢点!不会是赢还是输,这两种情况都会导致大脑神经持续在活跃状态,短时间内平静不下来。可想而知,这两种情况要么难受到极限,要么就兴奋到极点,都会促使大脑神经中枢过度疲劳或过度昂奋。因此,满脑子麻将影像迟迟无法退隐,所以当你想躺床上睡觉的时候,根本就毫无睡意。

打完麻将睡不着

打完麻将睡不着

 在打麻将当中,不管你是在自己家里,还是在麻将馆,本身就置身于乌烟瘴气之中,一些烟卷烟草尼古丁的烟雾直接侵蚀着人的脑海,八圈下来应该是头昏脑涨!再一个,如何你当时,还因打麻将输了钱,那么你更加的心烦了,往往会想着如何才能翻本,继续下陷,在这种情况下,心脏也会随着麻将而加快节奏,沉重的负担会使心脏的承受力急剧下降。所以小编在这里要提醒大家,当我们打完麻将后,不管你是输还是赢,都要记得洗洗脸面、望望天空、自然呼吸、全身放松、轻轻散步、轻拍肩颈、让大脑轻松下来,麻将只能当成生活娱乐的一部份,切记不要太过了。

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